Про морскую болезнь
08 Фев 16 Статьи 194

Многие боятся путешествий на воде именно из-за МОРСКОЙ БОЛЕЗНИ

Морская болезнь: миф или реальность?

Симптомы морской болезни всем хорошо известны (головная боль, изжога и тошнота), а сила их проявления напрямую зависит от силы укачивания.

Каждый яхтсмен, бороздивший неспокойные моря на борту яхты, конечно же, знаком с качкой. А соответственно знаком и с таким недугом как морская болезнь (кинетоз по-умному), которая к слову говоря, представляет собой хроническое и неизлечимое заболевание, связанное с нарушением деятельности вестибулярного аппарата. Морская болезнь встречается не только в море, но и при езде на автомобиле, поезде и самолете. Поэтому люди, страдающие ей, знают это наверняка. Если Вы спокойно переносите длительное путешествие на автомобиле и в самолете, то Вам практически не о чем беспокоиться.

Расскажем про свой опыт в борьбе с "зелеными людьми".

Многие не идут в яхтинг из-за морской болезни. Но мы докажем, что это напрасно и очень простые шаги помогут побороть и больше не вспоминать о морской болезни.

1. Вспомним, что является причиной морской болезни во время яхтинга. Она возникает из-за несоответствия зрительного восприятия ощущениям. То есть надо просто видеть то, что вас укачивает. Например, если вы будете находиться на борту яхты и видеть, как накатывает волна, потом разбивается о борт яхты и уходит, то вероятность вашего укачивания будет очень низкой. Или можно просто смотреть на горизонт.


2. Таблетки (антигистаминные препараты). Например, "Драмина". Побочный эффект – вялость и сонливость. Таблетки подавляют работу нервной системы. Весь кайф от похода под парусами можно проспать;-) Есть некоторые гомеопатические таблетки (например, наш Авиаморе и немецкий Вертигохель), которые действуют по-другому: в них содержатся некие компоненты, которые в мизерных дозах действуют противоположным образом.
 

3. Не поленитесь начать подготовку своего вестибулярного аппарата к путешествию еще дома. Надо просто каждый день делать очень простое упражнение: 20-30 круговых движений головой в одну и в другую сторону. Если делать упражнение ежедневно хотя бы один раз в день, то через несколько недель вы будете стойко держаться на борту яхты.

4. Меньше всего укачивает на руле. Яхта имеет места, где укачивает особенно сильно. Противопоказано спускаться в кают-компанию, и особенно противопоказано в этот момент готовить;-) Если вас начало укачивать, то надо принять горизонтальное положение, желательно - на кокпите яхты, и минут через 5-10 вас должно отпустить;-) Запахи на борту также могут инициировать плохое самочувствие.
 

5. Очень важным пунктом в связи с морской болезни является экипажа на борту яхты. Тошноту вызывает жирная и тяжелая пища. Особенно это касается животных жиров. Мы рекомендуем обратить внимание на рыбу и морепродукты. И, конечно же, надо бы отказаться от жирных колбас, бутербродов с маслом и т.д. В рацион обязательно надо включить имбирь и лимон. Имбирь, кстати, гораздо эффективнее любой таблетки и не имеет побочных эффектов. Любая кислая и солёная пища пойдёт на пользу. Еще хорошо бы исключить крепкий алкоголь, а вот вино можно с радостью употреблять. Яхтинг диктует свои условия: питайтесь легко и полезно!  

5. Нужно, чтобы в организме было много витамина С. Поэтому надо поедать много овощей и фруктов! Курить много вредно, поскольку никотин убивает витамин С.


6. Многие наверное уже слышали про скополаминовые пластыри. Говорят, что очень эффективное средство. Клеится за ухом до выхода в море. Кстати, пластырь действует, даже если вы уже начали превращение в зеленого человечка (в отличии от таблеток). Пластырь действует только на внутреннее ухо, отвечающее за вестибулярный аппарат. Пластырь не усыпляет и позволяет насладиться в полной мере путешествием под парусами.

7. ‪‎Китайцы нашли акупунктурную точку, нажав на которую можно облегчить приступ морской болезни на яхте. Она находится на запястье левой руки. Например, по этому поводу британским морякам выдают браслеты. Когда начинается сильная качка можно нажать кнопку, и браслет автоматически массирует запястье.

 

Наслаждайтесь яхтингом без морской болезни! 

Всего комментариев: 0